HRANA (na samooskrbnih ultra tekih)
Glikogen, ki ga imamo shranjenega v mišicah in jetrih in ga je pribliožno za 2.200 kalorij (odvisno od različnih faktorjev), nam bo ...
top of page
maribortrail
- Aug 14
- 3 min
Dodajanje soli med fizično aktivnostjo?
Pri teku na daljših razdaljah s kombinacijo visokih temperatur in/ali visoko relativno vlažnostjo ozračja sta hlajenje in hidriracija...
46 views0 comments
maribortrail
- Jul 24
- 5 min
Piti ali ne biti, to je sedaj vprašanje
Dehidracija, minerali, elektroliti, športni napitki in še kaj Še posebej v vročih poletnih dnevih nas razni oglasi, članki in novice ...
22 views0 comments
maribortrail
- Jul 23
- 4 min
Pijača (na ultra tekih)
Voda ali napitki za športnike? Vsem oblikam športnih napitkov je osnova voda. Vsak prisega na svojo znamko in glede na to, da je na...
34 views0 comments
maribortrail
- Jul 12
- 4 min
Poletje in motivacija – del 2
V prvem delu članka Poletje in motivacija ste izvedeli kaj je to notranja in kaj zunanja motivacija in kako ter zakaj visoke temperature...
32 views0 comments
maribortrail
- Jul 11
- 6 min
Poletje in motivacija za vadbo
Ali imate tudi vi v poletnih mesecih večje težave z motivacijo, kot običajno? Ali so vaši treningi brez barve, vonja in okusa? Je vsakič...
30 views0 comments
bottom of page